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北京灣會(huì)高爾夫?qū)W院四星大師級(jí)PGA教練Alex又來(lái)分享干貨啦！此前，教練分享了有關(guān)推桿的小練習(xí)，還沒(méi)學(xué)的學(xué)起來(lái)哦。
今天，教練帶來(lái)推桿距離控制的練習(xí)技巧。
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高爾夫教學(xué)
球的滾動(dòng)距離本質(zhì)上取決于推桿的速度，所以距離控制是成功推桿所必需的。
所以在推桿上下桿的過(guò)程中，我們的任務(wù)就是控制推桿的速度。
每個(gè)人速度都是不一樣的，每個(gè)人都有只屬于自己的節(jié)奏。
下面的練習(xí)就是訓(xùn)練推桿時(shí)對(duì)揮桿幅度和速度的控制
需要使用三個(gè)球座，先在中間設(shè)置一個(gè)球座，再等距離設(shè)置另外兩個(gè)球座。
然后推4、5個(gè)球，不需要特定目標(biāo)，練習(xí)的目的就是看球會(huì)滾動(dòng)多遠(yuǎn)。
使用方向桿，確保球桿相對(duì)于推桿線是方正的。
做出舒服的預(yù)備姿勢(shì)，要利用胸口、雙臂和雙肩來(lái)主導(dǎo)推桿的動(dòng)作。推桿幅度從右邊的球座，送到剛好超過(guò)左邊的球座，將球推出。
看一下所有的球，都滾動(dòng)了同樣的距離，這就說(shuō)明控制好推桿的幅度和速度。
三個(gè)球座的間距可以近一些，也可以遠(yuǎn)一些，分別來(lái)練習(xí)。
教練說(shuō)：練習(xí)時(shí)不需要把球推進(jìn)球洞，只練習(xí)距離控制，等到下場(chǎng)推桿時(shí)會(huì)非常有用。
