北京中通數(shù)字
室內高爾夫與楊陽教練合作錄制高爾夫教學視頻。
本節(jié)高爾夫教學視頻楊陽老師分享適合冬天訓練的項目。
冬天穿厚衣服的時候我們該練些什么呢？
大家容易犯的錯誤是下桿球桿的釋放沒有放到正面，太靠前。
很多人練習了正面釋放，并且有很大的改善，但是還會出現(xiàn)偏左偏右的情況，這種情況是因為注意力全部在手上了，忽略了身體釋放的位置。正確的做法是身體也要在正面釋放。
還有很多朋友上桿轉動很少，導致無法充分下桿發(fā)力。
這樣無法做到在正面釋放，釋放點會靠前。
利用冬天穿衣比較厚的條件練習身體動作，揮桿轉身釋放球桿的節(jié)奏感。
不要有手臂動作，揮桿幅度也不要太大，靠重心轉移的感覺揮桿。
完全靠身體的轉動把力量傳輸出來，訓練節(jié)奏感。
同樣如果轉身太大，下桿時容易摔倒。
接著再多加一個手腕的動作。
當轉身節(jié)奏和揮桿節(jié)奏結合的很好時，半揮桿也可以發(fā)出很大的力量。冬天穿太多做全揮桿動作很困難，可做半揮桿，激發(fā)出身體控制節(jié)奏，用雙腿控制身體的節(jié)奏感。
