教學(xué)干貨|如何提高揮桿速度（二）

作者:admin 2019年01月30日

北京中通數(shù)字室內(nèi)高爾夫與北京天弓高爾夫?qū)W院趙景堂教練合作錄制教學(xué)視頻。

本節(jié)高爾夫教學(xué)視頻趙景堂教練繼續(xù)和大家分享如何提高揮桿速度。

首先教練介紹了兩個(gè)輔助練習(xí)的工具，一個(gè)是揮速棒，可以測到揮桿的速度，從60到140，另一個(gè)是阻力扇，能夠產(chǎn)生抗組的揮桿練習(xí)器。

開始揮桿測速是110，用阻力扇練習(xí)，激活身體的力量，再揮測速棒，這時(shí)候教練的揮桿速度達(dá)到115。

再使勁揮動(dòng)阻力扇，用上上期講的屈伸動(dòng)作，激發(fā)身體所有力量。

再次使用測速棒，可以看到速度達(dá)到了123，這在一號木的距離是320碼左右。

老師指出，在平時(shí)練球時(shí)，可以借助工具做輔助訓(xùn)練。

希望本節(jié)高爾夫教學(xué)對您有所幫助！

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