北京中通數(shù)字
室內(nèi)高爾夫與北京一桿進(jìn)洞高爾夫?qū)W院Matt Weir老師合作錄制教學(xué)視頻。
本節(jié)高爾夫教學(xué)是視頻Matt講解揮桿過(guò)程中的重心轉(zhuǎn)移問(wèn)題。
當(dāng)我們用鐵桿擊球時(shí)，在擊球準(zhǔn)備時(shí)要做到雙腳距離與肩同寬。雙腳距離太窄的話就無(wú)法自由轉(zhuǎn)身。
關(guān)于球位是，從短桿起，比如P桿，是雙腳中心，然后數(shù)字每小一號(hào)，往左腳移一點(diǎn)，直到三號(hào)木，最后到一號(hào)木是左腳內(nèi)側(cè)的位置。
然后下一個(gè)是站姿，有的人把重心放到了后腳跟，這樣是不正確的。
應(yīng)該把重心放到腳掌，后背挺直，雙膝微曲，這是標(biāo)準(zhǔn)的高爾夫站姿。
另外，很多人上桿到頂點(diǎn)后身體重心還保持在左側(cè)，所以會(huì)出現(xiàn)“倒C”的姿勢(shì)，這樣在下桿時(shí)就會(huì)出現(xiàn)甩桿，擊球時(shí)很容易出現(xiàn)問(wèn)題。
第一個(gè)問(wèn)題是擊球時(shí)重心轉(zhuǎn)移，第二個(gè)是擊球問(wèn)題。
所以在上桿時(shí)要有一種重心向身體右側(cè)轉(zhuǎn)移的感覺(jué)。
教學(xué)視頻中教練做了正確的上桿到頂點(diǎn)的姿勢(shì)。
下桿時(shí)重心開(kāi)始向左側(cè)轉(zhuǎn)移。
到收桿，右腳后跟踮起來(lái)。
擊球后身體的重心在左胯下和左腳跟，此時(shí)右腳起了一個(gè)穩(wěn)定的作用。
最后，教練做了總結(jié)，大家每次在練習(xí)場(chǎng)或者在家練習(xí)時(shí)，可以把桿放在身體前面。
然后開(kāi)始轉(zhuǎn)胯，轉(zhuǎn)到擊球位置。
本節(jié)教學(xué)視頻在
室內(nèi)高爾夫模擬器進(jìn)行拍攝，可以完全接近真實(shí)的下場(chǎng)打球體驗(yàn)哦！
