教學(xué)干貨|反重心力視頻教學(xué)！你的揮桿動作標(biāo)準(zhǔn)嗎？

作者:admin 2018年12月21日

北京中通數(shù)字室內(nèi)高爾夫與楊陽教練合作錄制教學(xué)視頻。

本節(jié)高爾夫教學(xué)視頻楊陽教練詳細(xì)解說反重心力這個概念及練習(xí)方式。

身體要隨著球桿的轉(zhuǎn)動形成反重心的感覺，比如說向上揮桿時你的重心要向下等。球桿在揮動的過程中與人體的關(guān)系不止是上下，還有從后至前的重心配合。

當(dāng)你想甩動一個東西時，軸不在手上，是在與手連接的地方。

先說上下的軸，位置大概在胸口往下的位置。

那么前后的圓的軸心呢？很多人會覺得上桿時重心向右，重心在軸的外面，顯然這是不對的。

上桿時臀部向左，重心留在軸內(nèi)，下桿時才能完全發(fā)力。

大家會把上下的重心的圓做好，總會忽略前后重心的圓，這就會造成前后不穩(wěn)，產(chǎn)生晃動。

大家做這個練習(xí)首先要在上桿時左腿，左臀部微微向左，不要向右側(cè)移，然后下桿時不要前后大幅度晃動，不要出現(xiàn)以下示范動作。

本節(jié)教學(xué)視頻在室內(nèi)高爾夫模擬器進(jìn)行拍攝，可以完全接近真實的下場打球體驗哦！

希望本節(jié)教學(xué)視頻對您有所幫助！

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