北京中通數(shù)字
室內(nèi)高爾夫與北京隆德京生高爾夫?qū)W院技術(shù)總監(jiān)閆盼盼老師合作錄制教學(xué)視頻。
本節(jié)高爾夫教學(xué)視頻閆盼盼老師分享一號(hào)木的站姿。
很多球友反饋在打鐵桿和一號(hào)木時(shí)動(dòng)作會(huì)有一定的區(qū)別，擊球角度也會(huì)有區(qū)別，那么我們怎么樣在打一號(hào)木時(shí)讓身體更舒服更自然地做出擊球角度呢？我們可以通過站姿做簡單的調(diào)整。
首先由搭檔做一號(hào)木站姿。
右肩比左肩要低一點(diǎn)。
右手在左手的下方。
大部分球員會(huì)出現(xiàn)的問題是做好站姿準(zhǔn)備后頭部會(huì)偏向左側(cè)。
如果頭部偏左的話肩線垂下來會(huì)在腳外側(cè)。
這樣的站姿一號(hào)木一定是向下?lián)羟虻模茈y出現(xiàn)正確的角度。
正確的站姿是兩腳站寬，要比一號(hào)木略寬一些，肩膀在兩腳中間，頭部在球的后方，而不是在球的上方。
右肩低，左肩高，脊椎向右傾斜一點(diǎn)，髖部在肩膀的左側(cè)。
從后面看，脊椎要呈現(xiàn)一條線。
有些學(xué)員的錯(cuò)誤是右肩低，右胯卻提上去了。站姿呈現(xiàn)C型，這樣身體很難自然地圍繞軸心旋轉(zhuǎn)。
做好站姿后脊椎流暢伸直，身體才能旋轉(zhuǎn)更自然。
