本節(jié)教學(xué)視頻中高協(xié)高爾夫職業(yè)教練常迪老師分享?yè)]桿時(shí)如何利用合理站位在揮桿時(shí)保持平衡。
前幾期講到擊球過(guò)程中，如何保持身體的位置，還有平衡。本期教學(xué)視頻老師講到如果你的站位出現(xiàn)問(wèn)題，準(zhǔn)備不合理也會(huì)影響揮桿過(guò)程中的位置與平衡。失去了位置和平衡沒(méi)有辦法方正的出球，會(huì)產(chǎn)生一系列問(wèn)題。
教學(xué)視頻中，老師給大家一個(gè)做到合理的方法。
首先，平衡是第一步，建議大家腳掌和腳跟的壓力平衡，站位時(shí)所做到的身體平衡的感覺(jué)應(yīng)該和你站立時(shí)的感覺(jué)是一樣的，一定不要偏前。
在打球時(shí)，球在前邊，眼睛在前邊，球桿和手都在前邊。
前邊的壓力很大，身體要保持平衡的話，向后要有一定的牽制力。
所以在打球時(shí)有一個(gè)竅門(mén)，雙手拿好球桿，正常握桿，整個(gè)人站在球上，然后向后倒退。
這時(shí)眼睛遠(yuǎn)離球，腳比之前更靠前，從這個(gè)位置達(dá)到平衡，起到很好的效果，避免大家在準(zhǔn)備時(shí)故意向前探身，導(dǎo)致動(dòng)作向前失去平衡。
在平時(shí)教學(xué)練習(xí)中，大家可以試一下從前往后退過(guò)來(lái)進(jìn)入站位的方法，來(lái)感受身體的平衡和位置。
